라이프스타일의학(Lifestyle Medicine)에서는 라이프스타일이 중심이고 약물이나 수술은 부수적인 것이다. 이 모든 것은 철저히 근거-중심의 과학에 기초한다. 수많은 연구에서 기존 약물치료보다 라이프스타일이 훨씬 강력한 치료 효과를 발휘하고, 라이프스타일만이 유일하게 질병을 역전시킬 수 있는 치료법으로 확인되었다. 참여자들이 경험하는 만족감과 삶의 질은 기존의 의학적 치료에서 기대할 수 없었던 괄목할 변화인데, 이것은 건강한 라이프스타일 실천은 자발적 유지가 가능하고 결과적으로 장기적인 효과를 기대할 수 있음을 의미한다. 무엇보다도 라이프스타일 치료가 기존 치료 방식과 비교할 수 없을 정도로 저렴하다는 점은 라이프스타일의학이 혁신적이고 지속가능한 헬스케어의 기반이라 불리는 이유다. 미국에서는 이미 라이프스타일 프로그램이 메디케어나 민간 보험회사에서 보험금을 지급해 주는 치료 방식이 되었다. 이것은 라이프스타일의학이 주류 의학(mainstream medicine)으로 들어 섰다는 것을 뜻한다. 본서는 이미 주류 의학에 들어선 라이프스타일의학의 자세한 설명서로서 의학계는 물론, 일반 독자들에게도 새로운 패러다임을 제시할 것으로 기대된다.
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