독이 되는 영양제
저자
오혜경
출판사
군자출판사
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의학 > 임상각과
정가
25,000원
판매가
23,750원
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발행일
2024-08-29
페이지수
232 Pages
 
ISBN13
 
9791170681717
제본형태
Softcover
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|간단 책 소개|

영양제와 보충제에 대한 객관적인 정보와 부작용에 대한 내용을 일반 소비자들이 접하기는 쉽지 않습니다. 이는 대부분의 정보가 공급자에 의해 제공되기 때문에, 정확하고 신뢰할 수 있는 정보를 얻기가 더욱 어렵기 때문입니다.

이 책의 목적은 건강을 위해 복용하는 영양제가 오히려 건강에 해를 끼칠 수 있다는 점을 다양한 연구 결과를 통해 알리는 것입니다. 흡연자, 심혈관계 질환, 소화기계, 여성 건강, 근골격계 질환 등 각 분야별로 주의해야 할 영양제를 소개하고, 관련된 부작용을 명확히 이해한 후 복용할 수 있도록 안내하는 것이 이 책의 핵심 취지입니다.





|저자 소개|

오혜경


강동경희대병원 한방내과 전문의

서울대학교 식품영양학 박사

부산대학교 한의학전문대학원 석사

서울대학교 식품생명공학 학사





|책 속으로|

이 책은 과학적 연구를 바탕으로 객관적인 정보를 제공하며, 다양한 건강 상태와 관련된 최신 지견을 포함하고 실제 임상 경험을 반영하고 있습니다. 또한, 영양제 및 보충제의 부작용을 파트별로 상세히 다루어, 독자들이 자신의 건강 상태에 맞는 정보를 쉽게 찾아볼 수 있도록 구성되었습니다.

이 책을 통해 환자들이 복용 중인 영양제 및 보충제의 효능과 부작용을 이해하고, 적절한 진료 상담을 진행할 수 있습니다. 영양제를 복용 중인 분들이 많은 만큼, 이 책을 통해 영양제의 장점과 단점을 명확히 알고, 한약 치료의 장점을 비교하여 우리의 진료에 활용할 수 있을 것입니다. 또한, 맞춤형 건강기능식품 시장에 대한 논의가 진행되고 있는 만큼, 이에 대한 준비가 필요하다고 생각됩니다.


들어가기에 앞서 

1. 영양소 섭취 기준이란? 

2. 생화학적 개인성(Biochemical individuality) 

3. 건강기능식품이란? 


흡연자에게는 해가 되는 영양제 

비타민 A (Retinol, retinal, retinoic acid), 베타카로틴(β-Carotene) 

루테인(Lutein) 

비타민 B6 (Pyridoxine), 비타민 B12 (Cyanocobalamin) 

비타민 E (Tocopherol) 


심혈관계 질환에 주의해야 하는 영양제 

칼슘(Calcium, Ca) 

오메가-3 지방산(Omega-3 fatty acids) 

비타민 E (Tocopherol) 

홍삼(Red ginseng) 

비타민 B3 (Niacin) 

아미노산 제제 및 기타 


소화기계 질환에 피해야 하는 영양제 

소화 효소제(Digestive enzyme) 

철분(Iron, Fe) 

칼슘(Calcium, Ca) 

마그네슘(Magnesium, Mg) 

비타민 C (Ascorbic acid) 


간담도 질환에 주의해야 하는 영양제 

비타민 A (Retinol, retinal, retinoic acid)

비타민 B3 (Niacin)

철분(Iron, Fe) 

오메가-6 지방산(Omega-6 fatty acids),

공액리놀레산(Conjugated linoleic acid, CLA) 

글루코사민(Glucosamine) 

센나(Senna) 

노니(Noni) 

쏘팔메토(Saw palmetto) 

녹차 추출물(Green tea extract) 

성 요한초(St. John’s Wort) 


여성 질환에 주의해야 하는 영양제 

홍삼(Red ginseng) 

당귀(Angelica) 

아마씨(Flaxseed) 

오메가-6 지방산(Omega-6 fatty acids), 감마리놀렌산(Gamma-linolenic acid, GLA)

카페인 함유 보조제 

비타민 A (Retinol, retinal, retinoic acid) 

비타민 E (Tocopherol) 


암과 영양제 

셀레늄(Selenium, Se) 

비타민 D (Cholecalciferol, Ergocalciferol) 

비타민 C (Ascorbic acid) 

비타민 E (Tocopherol) 

카로티노이드(Carotenoids) 

아연(Zinc, Zn) 

엽산(Folate) 

DHEA (Dehydroepiandrosterone) 


신장 건강과 영양제 

비타민 C (Ascorbic acid) 

칼슘(Calcium, Ca)과 비타민 D (Cholecalciferol, Ergocalciferol) 

크랜베리(Cranberry) 

글루코사민(Glucosamine) 

게르마늄(Germanium) 

아나볼릭 스테로이드(Anabolic steroids) 

아르기닌(Arginine) 

단백질 보충제(Protein supplement) 


뇌 건강 & 정신 건강과 영양제 

콜린 알포세레이트(Choline alfoscerate) 

은행잎 추출물(Ginkgo biloba extract) 

포스파티딜세린(Phosphatidylserine) 

비타민 D (Cholecalciferol, Ergocalciferol) 

BCAA (Branched-chain amino acids) 

가르시니아(Garcinia) 

복합 비타민제(Multivitamin) 


근골격계와 전신 컨디션에 주의해야 하는 영양제 

비타민 A (Retinol, retinal, retinoic acid) 

비타민 B3 (Niacin) 

글루코사민(Glucosamine)과 콘드로이친(Chondroitin) 

비타민 B6 (Pyridoxine) 

아연(Zinc, Zn) 

쏘팔메토(Saw palmetto) 

비타민 E (Tocopherol) 


항산화제, 간 영양제, 프로바이오틱스의 잠재적 이점과 위험

항산화제, 어떤 이득이 있을까?

간 영양제, 피로가 회복될까?

프로바이오틱스, 무조건 몸에 좋을까?


부록: 질환별 추천 영양제


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