원서 : A Comprehensive Handbook for TCM Facial Rejuvenation

 

 

이 책에서는 얼굴부위에 혈액순환을 좋게 하여 맑고 고운 얼굴로 만들어주고 주름을 줄여주는 Ping Zhang의 쉽고도 강력한 한약치료와 침술치료, 식이요법, 얼굴 마사지 및 괄사, 옥마사지 등등 여러 가지 방법이 실려 있다. 한의사들에게는 주름에 효과가 있는 침술치료나 한약치료 방법에 대한 새로운 시각을 제공하게 될 것이고 일반 독자들에게는 집에서 쉽게 해결할 수 있는 식이요법, 얼굴 마사지, 기공체조 및 얼굴 마스크팩 만드는 법으로 간단하게 자신의 얼굴의 주름을 없애고 다크 서클을 사라지게 하며 칙칙한 안색을 바꿀 수 있게 될 것이다.
만약 당신이 정말로 아름다운 피부는 인체 내부의 건강이 얼굴로 표현되는 것을 믿고 인체 내부를 건강하게 하는 한의학적 치료를 받고나면 당신은 정말로 아름다운 피부가 되는 것을 보게 되고 느끼게 될 것이다.

Part I 한의학의 얼굴 성형 종합 프로토콜

SECTION 1 한의학의 얼굴 성형 소개 3
chapter 1 한의학의 얼굴 성형 역사 5
chapter 2 한의학의 얼굴 성형 이론 9
2.1 장부이론 9
2.2 오행이론 13
2.3 氣, 血, 津液 vs 얼굴 성형 14

SECTION 2 얼굴 성형 침술 17
chapter 3 얼굴 성형 침술의 소개 19
chapter 4 얼굴 성형을 위한 특별한 경맥과 경혈 ; 기능과 적응증 23
4.1 任脈 (REN Channel) 23
4.2 督脈 (DU Channel) 24
4.3 大腸經 (Large Intestine Channel) 24
4.4 胃腸經 (Stomach Channel) 25
4.5 脾經 (Spleen Channel) 26
4.6 膀胱經 (Urinary Bladder Channel) 26
4.7 腎經 (Kidney Channel) 27
4.8 肝經 (Liver Channel) 27
4.9 膽經 (Gallbladder Channel) 28
chapter 5 얼굴 성형을 위한 귀의 특별한 경혈 29




SECTION 3 얼굴 성형을 위한 한약 33
chapter 6 얼굴 성형을 위한 한약 소개 35
chapter 7 얼굴 성형을 위한 약물들 41
7.1 방풍(Radix Ledebouriellae Divaricatae) 41
7.2 백지(Radix Angelicae Dahuricae) 41
7.3 백부자(Rhizoma Typhonii Gigantei) 42
7.4 국화(Flos Chrysanthemum Indici) 42
7.5 금은화(Flos Lonicerae Japonicae) 42
7.6 백질려(Fructus Tribuli Terrestris) 42
7.7 동과자(Semen Benincasae Hispidae) 43
7.8 의이인(Semen Coicis Lachryma-jobi) 43
7.9 감초(Radix Glycyrrhizae Uralensis) 43
7.10 향부자(Rhizoma Cyperi Rotundi) 44
7.11 인삼(Radix Ginseng) 44
7.12 황기(Radix Astragali Membranacei) 45
7.13 측백엽(Cacumen Biotae Orientalis) 45
7.14 단삼(Radix Salviae Miltiorrhizae) 45
7.15 당귀(Radix Angelicae Sinensis) 45
7.16 홍화(Flos Carthami Tinctorii) 46
7.17 도인(Semen Persicae) 46
chapter 8 얼굴 성형을 위한 한약 처방들 47
chapter 9 얼굴 성형을 위한 국소 한약처방 53

SECTION 4 얼굴 성형 지압 57
chapter 10 얼굴 성형 지압 소개 59
chapter 11 얼굴 지압 프로토콜 63




SECTION 5 얼굴 성형을 위한 식이요법 67
chapter 12 얼굴 성형을 위한 식이요법 소개 69
chapter 13 한의학에서 주름 및 처짐을 방지하는 음식 75
chapter 14 얼굴 반점과 잡티/검버섯 85
chapter 15 눈 성형을 위한 음식 치료 91
15.1 다크 서클을 없애주는 음식들 91
15.2 눈이 붓고 처진 것을 줄이는데 좋은 음식 93
15.3 눈을 밝게 하고 기운 나게 하는 건강에 좋은 음식 94

SECTION 6 한의학의 얼굴 성형을 위한 기타 효과적인 양식 95
chapter 16 얼굴 성형을 위한 기공 97
chapter 17 얼굴 성형을 위한 부항 103
chapter 18 얼굴 성형을 위한 괄사 107
chapter 19 얼굴 성형을 위한 뜸 113

SECTION 7 얼굴 성형을 위한 한의학의 종합적인 치료법 115
chapter 20 얼굴 문제에 대한 표본 치료 117
20.1 주름 117
20.2 이중턱/처진 얼굴 125
20.3 부은 눈밑과 다크 서클 128
20.4 얼굴 반점과 잡티/검버섯 133
20.5 얼굴 침 성형을 위한 주의와 금기 137




Part II 얼굴 성형을 위한 고급 테크닉

SECTION 8 얼굴 성형을 위한 고급 원칙 141
chapter 21 주름에 콜라겐 합성을 촉진하는 법 143
21.1 침술/지압 치료 143
21.2 한약치료 145
21.3 뜸 146
21.4 롤러 옥 마사지 146
21.5 괄사 146
21.6 음식치료 147
21.7 국소 피부 관리 147
chapter 22 림프 마사지 149
22.1 침술/지압 치료 149
22.2 한약치료 151
22.3 괄사 151
22.4 음식치료 151
chapter 23 처진 얼굴 올리기 153
23.1 침술/지압치료 153
23.2 한약치료 154
23.3 뜸 154
23.4 괄사 155
23.5 롤러 옥 마사지 155
23.6 음식치료 155
23.7 국소 피부 치료 155
chapter 24 얼굴 반점과 잡티/검버섯 157
24.1 침술/지압 치료 157




24.2 한약치료 158
24.3 괄사 158
24.4 음식치료 159
24.5 국소 피부 치료 159
chapter 25 다크 서클, 부은 눈밑, 처진 눈 161
25.1 침술/지압 치료 161
25.2 한약치료 162
25.3 부드러운 괄사 163
25.4 부드러운 롤러 옥 마사지 163
25.5 음식치료 163
25.6 국소 피부 치료 163
chapter 26 꽃 에센스 피부 관리 165

Part III DIY 약초 스파: 침을 사용하지 않는 한방 얼굴 성형

chapter 27 DIY 약초 상점: 침을 사용하지 않는 한방 얼굴 성형 173
27.1 한약/음식 각질제거제 만드는 법 174
27.2 다양한 피부타입을 위한 한약/음식 마스크 만드는 법 175
27.3 특별한 피부 상태를 위한 한약/음식 마스크 만드는 법 175
27.4 자신만의 피부 크림 만들기 178
chapter 28 한방 스파로 얼굴 성형을 하는 단계적인 절차 181

부록 A 지압 프로토콜 185
부록 B 얼굴 성형 침술, 괄사와 롤러 옥 마사지 191
부록 C 한의학 얼굴 성형 치료 전후 사진 213
부록 D DIY 천연 팩 만들기 218
부록 E 주름을 없애는 5분 마사지 220
참고문헌 222
찾아보기 225

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