바디마인드센터링 입문
저자
린다 하틀리(Linda Hartley)
역자
최광석
출판사
군자출판사
facebook twitter email printer
미리보기
보건의료 > 보건학
정가
28,000원
판매가
26,600원
적립금
532원
발행일
2020-04-08
페이지수
400 Pages
 
ISBN13
 
9791159555596
제본형태
Softcover
배송비
결제금액이 25,000원 이상 무료배송
주문수량
updown

이 도서를 구매하신 분들이 함께 구매하신 도서입니다.

소마지성을 깨워라 리사 카파로 33,000 31,350won
엔들리스 웹 - 바디워크 전문가를 위한 근막해부학 R. Louis Schultz, PhD and Rosemary Feitis, DO 22,000 20,900won
번역서

바디마인드센터링은 보니 베인브릿지 코헨이 개발한 기법으로 소마틱스 분야의 훌륭한 접근법 중 하나이다. 하지만 어떤 훌륭한 접근법도 단 하나의 영역에 가둘 수는 없다. 바디마인드센터링을 소마틱스 영역의 일개 기법이라고 규정짓기에는 다루는 영역이 실로 광범위하다. 저자가 서문에서 밝히고 있듯, 바디마인드센터링은 서양 문화에서 쉽게 나오기 힘든 접근법임에 틀림이 없다. 그만큼 동서고금 수련에 대한 통합을 다루고 있는 책이다. 여기서 다룬 기법들 은, 그렇기 때문에 몸과 마음, 그리고 에너지의 관계를 탐구하는 모든 종류의 기법과 학문에 그 기본 원리와 방법론을 응용해 적용할 수 있다.  

바디마인드센터링에서는 인체 시스템을 구성하는 각 부분들이 모두 특수한 “마음”을 지니고 있고, 그 마음이 “몸”을 통해 “표현”될 수 있다는 논리를 편다. 심지어 세포 하나하나, 또는 체액의 흐름에도 독특한 마음이 담겨 있고, 수련을 통해 몸과 마음을 센터링시킬 수 있다고 주장한다. 이를 코헨은 “바람이 모래에 닿아 생기는 그 패턴을 통해 마음의 프로세스를 관찰하는 것”으로 묘사한다. 린다 하틀리 또한 마음이 신체 시스템 모두에 함장되어 있어 움직임으로 표현되고, 이러한 움직임을 주도적으로 구동하고 시퀀싱하면 몸과 마음을 건강하게 깨어나게 할 수 있다고 여긴다. 그리고 움직임을 탐험하는 과정에서 자신의 몸과 마음에 대한 이해를 점점 높여 나갈 수 있다고 주장한다. 특히 인간의 발달과정에서 개발되는 움직임패턴을 각 단계별로 정리하고, 이 발달 움직임패턴을 촉진시킴으로써 “몸의 움직임에 담긴 지혜 Wisdom of the Body Moving”를 되찾는다는 논리는 탁월하다. 

요즘 한국에서도 건강과 관련된 일을 하는 전문가들이 발달 움직임패턴과 관련된 공부를 여기저기서 다양하게 하고 있는데, 이 부분에 있어서 바디마인드센터링에서 제시하는 이론과 실제는 선구적이며 탐구할 만한 것들로 가득하다. 이 책이 독자들의 관점을 업그레이드시키고, 몸-에너지-마음의 통합을 일깨우는데 각성제(소마)가 되길 기대한다.

 


감사의 글

추천사

역자 서문

저자 서문


서론


나의 여정

바디마인드센터링의 기원


마음의 본질에 관하여

바디마인드센터링 이론과 실제

초보자의 마음


움직임의 기반이 되는 발달과정


1장. 존재의 기반: 세포인지 깨우기


세포의 “생명”

존재와 행위

학습과 인식의 뿌리

탐험: 세포호흡


2장. 패턴 개화: 자궁 안에서의 움직임 발달


첫 움직임들

배꼽방사패턴

탐험: 배꼽방사패턴

배꼽방사패턴에 담긴 “마음”


3장. 세상으로: 출산 전과 후


구강패턴

전척추패턴

척추패턴

탐험: 구강패턴과 척추패턴


4장. 나선형 성장: 땅에서의 움직임


움직임의 기반이 되는 발달 과정

밀기패턴

뻗기&당기기패턴

발달 패턴들의 시퀀스

동족패턴

동측밀기패턴

대측뻗기&당기기패턴

나선형

탐험: 발달 패턴들의 시퀀스


움직임 리패터닝


5장. 발달 움직임 요법


신경학적 연결성

움직임 리패터닝 기법

신체 기억

치유 관계


 


6장. 움직임 원천과의 접촉 심화시키기


접촉과 리패터닝 과정

신체 시스템에 담긴 “마음”

표현과 지지

탐험: 세포인지를 통한 접촉


신체 시스템


7장. 용기: 형태와 구조


피부

탐험

골격 시스템

뼈를 이어주는 관절

관절을 다루는 원리

근위구동과 원위구동

부유골

뼈의 층

탐험: 골격 시스템

골격 시스템이 지닌 “마음”

근육 시스템

원심성 수축과 구심성 수축

횡격막

근육의 시퀀싱과 보완 동작

근육이 일으키는 네 단계 동작 

근육 시스템이 지닌 “마음”

탐험

 

8장. 내용물: 인체의 연부 조직


장부 시스템

장부의 지지 기능

장부의 지지력 활성화시키기

장부 시스템을 통한 움직임 리패터닝

장부가 지닌 “마음”

소화 시스템과 관련된 장부

림프 시스템과 관련된 장부

비뇨 시스템과 관련된 장부

호흡 시스템과 관련된 장부

생식 시스템과 관련된 장부

순환 시스템과 관련된 장부

성대 시스템과 관련된 장부

탐험

내분비 시스템

발달 패턴과의 관계

내분비 시스템이 지닌 창조적인 “마음”

선의 구조, 위치, 기능

탐험

내분비 시스템을 활성화시키고 균형잡게 하는 움직임 시퀀스


9장. 소통 시스템과 변형 시스템


신경 시스템

뇌를 장부 조직처럼 다루기

신경 시스템과 관련된 용어

체성신경 시스템

자율신경 시스템

자율신경 시스템의 균형과 불균형

수용성과 표현성

신경 시스템을 통한 리패터닝

신경 시스템이 지닌 “마음”

탐험

체액 시스템

혈액 순환

동맥 흐름

정맥 흐름

모세혈관 이소링스

림프 시스템

뇌척수액

간질액

세포액

관절액

결합 조직

지방

체액 균형

인체의 액체 배출물

탐구


결론


10장. 몸 “철학”으로


오래된 지혜, 새로운 인지

몸-마음 경험을 위한 언어 진화시키기

몸 “철학”


역자후기

 

노트

참조문헌


배송안내

당일출고
List
구분 13시 이전 13시 이후
군자도서 당일출고 1일 추가
타사도서 1일 ~ 2일 추가 2일 ~ 3일 추가

고객님께서 급히 필요하신 상품은 별도로 나누어 주문하시면 수령시간이 절약됩니다.

  • - 당일 13시 이전에 주문과 결제가 확인된 주문건에 대해서 당일출고를 진행합니다. (단, 타사도서, 원서 제외되며 군자출판사에서 출간된 도서로 이뤄진 주문건에 한합니다.)
  • - 월요일 ~ 금요일 사이에 출고가 진행되며, 토요일과 일요일, 연휴기간에는 배송업무가 없으므로 구매에 참고 바랍니다.
  • - 도서수령일의 경우 제품이 출고된 후 하루에서 이틀정도 추가되며, 배송시간은 안내가 어렵습니다.
해외원서의 경우

국내에서 재고를 보유한 업체가 없는 경우 해외주문을 해야 하는 상황이 생깁니다.
이 경우 4~5주 안에 공급이 가능하며 현지 출판사 사정에 따라 구입이 어려운 경우 2~3주 안에 공지해 드립니다.
# 재고 유무는 주문 전 사이트 상에서 배송 안내 문구로 구분 가능하며, 필요에 따라 전화 문의 주시면 거래처를 통해 다시 한번 국내재고를 확인해 드립니다.

배송비 안내

  • - 25,000원 이상 구매시 무료배송 (결제금액이 25,000원 미만일 경우 2,500원의 배송료가 자동으로 추가됩니다.
  • - 반품/취소.환불 시 배송비는 최소 무료 배송이 되었을 경우, 처음 발생한 배송비까지 소급 적용될 수 있으며, 상품 하자로 인한 도서 교환시에는 무료로 가능합니다.

반품안내

전자상거래에 의한 소비자보호에 관한 법률에 의거 반품 가능 기간내에는 반품을 요청하실 수 있습니다.

반품가능기간
  • - 단순변심 : 물품 수령 후 14일 이내 (단, 고객님의 요청으로 주문된 해외원서 제외)
교환이나 반품, 환불이 가능한 경우
  • - 주문하신 것과 다른 상품을 받으신 경우
  • - 파본인 상품을 받으신 경우
  • - 배송과정에서 손상된 상품을 받으신 경우
교환이나 반품, 환불이 불가능한 경우
  • - 개봉된 DVD, CD-ROM, 카세트테이프 (단, 배송 중 파손된 상품 제외)
  • - 탐독의 흔적이 있는 경우
  • - 소비자의 실수로 상품이 훼손된 경우
  • - 고객님의 주문으로 수입된 해외 도서인 경우
  • - 수령일로 14일 지난 상품의 경우

반품절차

3일 이내에 알려주세요.
  • - 책을 받으신 3일 이내에 고객센터 031-943-1888 혹은 1:1 문의게시판을 통해 반품의사를 알려주세요.
  • - 도서명과 환불 계좌를 알려주시면 빠른 처리 가능합니다.
  • - 도서는 택배 또는 등기우편으로 보내주시기 바랍니다.
참고
  • - 14일 이내에 교환/반품/환불 받으실 상품이 회수되어야 하며, 반품과 환불의 경우 상품주문시 면제받으셨던 배송비와 반품배송비까지 고객님께서 부담하시게 됩니다.
반품주소

(10881) 경기도 파주시 회동길 338 (서패동 474-1) 군자출판사빌딩 4층

환불방법
  • - 카드결제 시 카드 승인취소절차를 밟게 되며 무통장입금시 현금 환불 혹은 적립금으로 변환 가능합니다.
  • - 반품도서와 함께 주문번호와 환불계좌번호를 알려주시면 빠른 처리 가능합니다.

고객만족도
총평점

0.0점

0%

☆☆☆☆

0%

★★☆☆☆

0%

★★★☆☆

0%

★★★★

0%

★★★★★

Total 0

review
No 평점 도서리뷰 작성자 작성일
Total 0
List
No 제목 글쓴이 등록일 상태
상품문의 작성

이 분야의 베스트도서

이 분야의 베스트원서

이 분야의 신간도서