원서 : Deep Tissue Massage:A Visual Guide to Techniques
"많은 마사지에 관한 책들이 이미 발간되어져 있다. 그럼에도 굳이 이 책을 내놓게 된 것은 마사지를 준비하는 물리 치료사들뿐만 아니라 일반인에게도 쉽게 접근할 수 있는 심부조직 마사지로 좋은 교과서가 될 수 있을 거라는 생각 에서였다. 특히 마사지를 준비하는 물리치료사나 일반인들이 한번쯤은 꼭 읽어야 하는 길잡이가 되었으면 하는 욕심 을 부려본다. 이 책에서 설명하고있는 특별한 심부조직기법(deep tissue technique)은 광범위한 마사지 원리에 기초하며 이교재를 통해서 배울수 있다. 심부조직마사지의 근본적인 목표는 즐거움을 강조하기 보다는 구조와 근육 제한을 바꾸는 것을 더 강조한다. 이것은 치료가 즐겁지 않다는 것을 의미하지는 않는다. 대부분의 환자가 일단 심부조직치료의 효과에 익숙해지면 이완 (relaxation)이 증가하고 통증이 완화되며 오랫동안 효과가 지속되는 것을 더 좋아할 것이다. 심부마사지는 ""강한(hard)"" 마사지가 아니라 단지 더 좋은 효과를 발휘하는 것이다. 이것은 예외적인 힘이나 크기를 필요로 하지는 않는다. 기법과 다양한 심부조직방법의 강조가 여러분이 치료하는 방법에 심도깊은 재인을 제공할 것이다. 끊질기게 신장된 조 직(lengthening tissue)에 대한 강조는 여러분의 환자가 예전에는 상상하지도 못했던 목표를 성취하도록 할 것이다. 통증완화 좋은 자세를 가져다 줌 유연함 원활한 움직임은 심부조직기술을 통해 성취할 수 있는 근본적인 목표이 다. 적절한 신체 역학을 동반한 새로운 심부조직치료를 학습함으로써 더 편하고 효과적인 마사지를 할 수 있으며 치 료사나 환자에게 상쾌함과 원기를 회복시켜 줄 것이다. 무엇을 강조하든 간에 이 책을 통해 학습되는 기법은 다양한 치료사의 마사지 정의에 대한 지식 수준을 맞추었으므 로 유용할 것이다. "
"심부조직 마사지 소개 1 심부조직마사지란 무엇인가? 2 왜 심부조직 마사지를 공부하는가? 3 안전함이 첫 번째이다：경고 5 경고 6 주의 할 부위 8 Chapter 1_ 일반적 이론 15 심부조직 마사지의 원칙 15 신체에 대한 이해 18 촉지를 정교하게 하기 19 촉지의 질(Quality of Touch) 20 정교한 촉지의 몇 가지 측면 23 통증에 대한 몇 가지 단어 26 쓰다듬기 방향 27 몇 가지 기초적인 쓰다듬기 전략 28 Chapter 2_ 일반적 기술 37 힘의 단계 37 잘못된 엄지 사용의 위험성 38 손가락(gingers)의 적당한 사용 39 엄지(thumb) 대신 손마디(Kunkle)의 사용 40 예 : 손마디와 손가락-후두(occiput) 전두(forehead) 측두(temple) 42 주먹(fist)의 사용 44 전완(forearm)의 사용 47 팔꿈치(elbow) 사용 49 일반적인 치료방법 51 Chapter 3_ 구체적인 치료법 59 종아리(lower leg)와 발(foot)에서의 마사지 59 허벅지에서의 마사지 77 골반(pelvis)에서의 마사지 83 골반과 허리에서의 마사지 87 복부에서의 마사지 90 호흡 운동 시의 마사지 93 등의 상부 및 중간부분에서의 마사지 96 견갑대와 흉부에서의 마사지(Working with the shoulder girdle and chest) 104 팔에서의 마사지(Working with the Arms) 119 손에서의 마사지(Working with the hands) 122 목 마사지(Working with the necks) 123 두개에서의 마사지(Working with the skull) 133 턱과 턱관절에서의 마사지(Working with the jaw and TMJ) 135 두개 감압(Cranial decompression) 142 Chapter 4_ 환자의 건강을 위한 여러분의 임무 145 소량의 예방 146 좀 더 심각한 상태들 151 감정과 마사지 153 Chapter 5_ 일반적인 불평호소와 손상에 대한 치료방법 157 발목 159 족저 근막염(plantar fasciaitis) 165 무릎(The Knee) 167 테니스 주염(Tennis Elbow)과 골퍼 주염(Golfer Elbow) 182 수근관 증후군(carpal tunnel syndrome) 184 요부(The Low Back) 186 좌골 신경통 193 어깨(The Shoulder) 195 Chapter 6_ 치료의 계획 205 치료계획의 설계 205 신체읽기(bodyreading) 209 능동 vs 수동 움직임 215 Chapter 7_ 성공적인 경험을 통한 실천 223 전신마사지 직업의 현실 224 자기 표현의 성취 228"
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