원서 : A Comprehensive Handbook for TCM Facial Rejuvenation
이 책에서는 얼굴부위에 혈액순환을 좋게 하여 맑고 고운 얼굴로 만들어주고 주름을 줄여주는 Ping Zhang의 쉽고도 강력한 한약치료와 침술치료, 식이요법, 얼굴 마사지 및 괄사, 옥마사지 등등 여러 가지 방법이 실려 있다. 한의사들에게는 주름에 효과가 있는 침술치료나 한약치료 방법에 대한 새로운 시각을 제공하게 될 것이고 일반 독자들에게는 집에서 쉽게 해결할 수 있는 식이요법, 얼굴 마사지, 기공체조 및 얼굴 마스크팩 만드는 법으로 간단하게 자신의 얼굴의 주름을 없애고 다크 서클을 사라지게 하며 칙칙한 안색을 바꿀 수 있게 될 것이다. 만약 당신이 정말로 아름다운 피부는 인체 내부의 건강이 얼굴로 표현되는 것을 믿고 인체 내부를 건강하게 하는 한의학적 치료를 받고나면 당신은 정말로 아름다운 피부가 되는 것을 보게 되고 느끼게 될 것이다.
SECTION 4 얼굴 성형 지압 57 chapter 10 얼굴 성형 지압 소개 59 chapter 11 얼굴 지압 프로토콜 63
SECTION 5 얼굴 성형을 위한 식이요법 67 chapter 12 얼굴 성형을 위한 식이요법 소개 69 chapter 13 한의학에서 주름 및 처짐을 방지하는 음식 75 chapter 14 얼굴 반점과 잡티/검버섯 85 chapter 15 눈 성형을 위한 음식 치료 91 15.1 다크 서클을 없애주는 음식들 91 15.2 눈이 붓고 처진 것을 줄이는데 좋은 음식 93 15.3 눈을 밝게 하고 기운 나게 하는 건강에 좋은 음식 94
SECTION 6 한의학의 얼굴 성형을 위한 기타 효과적인 양식 95 chapter 16 얼굴 성형을 위한 기공 97 chapter 17 얼굴 성형을 위한 부항 103 chapter 18 얼굴 성형을 위한 괄사 107 chapter 19 얼굴 성형을 위한 뜸 113
SECTION 7 얼굴 성형을 위한 한의학의 종합적인 치료법 115 chapter 20 얼굴 문제에 대한 표본 치료 117 20.1 주름 117 20.2 이중턱/처진 얼굴 125 20.3 부은 눈밑과 다크 서클 128 20.4 얼굴 반점과 잡티/검버섯 133 20.5 얼굴 침 성형을 위한 주의와 금기 137
Part II 얼굴 성형을 위한 고급 테크닉
SECTION 8 얼굴 성형을 위한 고급 원칙 141 chapter 21 주름에 콜라겐 합성을 촉진하는 법 143 21.1 침술/지압 치료 143 21.2 한약치료 145 21.3 뜸 146 21.4 롤러 옥 마사지 146 21.5 괄사 146 21.6 음식치료 147 21.7 국소 피부 관리 147 chapter 22 림프 마사지 149 22.1 침술/지압 치료 149 22.2 한약치료 151 22.3 괄사 151 22.4 음식치료 151 chapter 23 처진 얼굴 올리기 153 23.1 침술/지압치료 153 23.2 한약치료 154 23.3 뜸 154 23.4 괄사 155 23.5 롤러 옥 마사지 155 23.6 음식치료 155 23.7 국소 피부 치료 155 chapter 24 얼굴 반점과 잡티/검버섯 157 24.1 침술/지압 치료 157
24.2 한약치료 158 24.3 괄사 158 24.4 음식치료 159 24.5 국소 피부 치료 159 chapter 25 다크 서클, 부은 눈밑, 처진 눈 161 25.1 침술/지압 치료 161 25.2 한약치료 162 25.3 부드러운 괄사 163 25.4 부드러운 롤러 옥 마사지 163 25.5 음식치료 163 25.6 국소 피부 치료 163 chapter 26 꽃 에센스 피부 관리 165
Part III DIY 약초 스파: 침을 사용하지 않는 한방 얼굴 성형
chapter 27 DIY 약초 상점: 침을 사용하지 않는 한방 얼굴 성형 173 27.1 한약/음식 각질제거제 만드는 법 174 27.2 다양한 피부타입을 위한 한약/음식 마스크 만드는 법 175 27.3 특별한 피부 상태를 위한 한약/음식 마스크 만드는 법 175 27.4 자신만의 피부 크림 만들기 178 chapter 28 한방 스파로 얼굴 성형을 하는 단계적인 절차 181
부록 A 지압 프로토콜 185 부록 B 얼굴 성형 침술, 괄사와 롤러 옥 마사지 191 부록 C 한의학 얼굴 성형 치료 전후 사진 213 부록 D DIY 천연 팩 만들기 218 부록 E 주름을 없애는 5분 마사지 220 참고문헌 222 찾아보기 225
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